![Jak mieć więcej energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu sił witalnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/da/60754824ad5c8_o_xsmall.jpg)
Jak zwiększyć poziom energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów!
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...
![Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jaki wpływ ma pełnia Księżyca na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/66/627e312303a20_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
![Polska spółka technologiczna opracowała rewolucyjne materiały. Jeden z nich jest w stanie zatrzymać wodór](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/fd/6654981f56d6b_o_xsmall.jpg)
Wodór już nie wycieknie. Przełomowy wynalazek polskiej firmy technologicznej
HiPower Institute of Materials z Grupy hiPower Energy (dawn. Arena.pl S.A.), znany z technologii zmieniających fizyczne i chemiczne właściwości powierzchni,...
![Koszty utrzymania domu i mieszkania – sprawdź, za co płacisz więcej od 2022 roku. Szykuje się też podwyżka składki na fundusz remontowy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/a5/14/il20240527_847551923_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Koszty utrzymania domu – za co płacisz więcej? Wkrótce kolejna podwyżka!
W ciągu ostatnich dwóch lat Polacy zauważyli znaczny wzrost kosztów utrzymania swoich domów i mieszkań. Eksperci sprawdzili, jak od marca 2022 roku do marca...
![Jak zmienić swoją osobowość? Wiemy, jak to zrobić. Zobacz przepis naukowców, jak być lepszym człowiekiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/c2/660eb48dd2e37_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmienić swoją osobowość, poprawić charakter? Wiadomo, jak to zrobić
Wiele osób chce zmienić cechy osobowości, które przyczyniają się do niepowodzeń i emocjonalnego cierpienia. Nie jest to niemożliwe – wręcz przeciwnie, ustalono...
![Problemy z koncentracją i ciągłe zmęczenie? Możesz mieć „popcornowy mózg”. Zobacz, skąd się bierze i jak z nim walczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/12/65d4bbc39fa49_o_xsmall.jpg)
Kłopoty z koncentracją? Sprawdź, czy dopadł cię syndrom popcornowego mózgu
Na co dzień nie możesz się na niczym skupić, a myśli skaczą ci po głowie… niczym podgrzewane ziarenka kukurydzy w garnku? A każde zwykłe zajęcie wydaje ci się...
![Ten napój pozwoli ci przetrwać zimę. Łagodzi stres, wspomaga pamięć i koncentrację, dodaje energii. To wcale nie dziwactwo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/61/6595a9670fd80_o_xsmall.jpg)
Ten napój ma wyjątkowe działanie i możesz go pić codziennie. Kawa z pewnym dodatkiem
Gdy za oknem szarość i mrok, często brakuje nam sił i energii psychicznej. Jesteśmy senni i trudno nam myśleć, częściej zapadamy na infekcje. Tymczasem jest...
![Wyznacz cel na Nowy Rok i zrób z tego challenge. Twoje szanse na sukces nieporównanie wzrosną! Oto, jak spełniać noworoczne postanowienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/1f/657c71adeaa5f_o_xsmall.jpg)
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
![10 ziół, które możesz uprawiać w domu nawet w zimie. Są zdrowe, niewymagające i nieocenione w chłodniejszej porze roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/46/618a5c6e289f7_o_xsmall.jpg)
10 ziół, które możesz uprawiać w domu nawet w zimie.
Już pomału kończy się jesień i znikają z naszych ogródków i działek zielone zioła, którymi cieszyliśmy się przez ostatni czas. To nie oznacza, że niektórymi z...
![Co można zrobić ze skórki mandarynki? Okazuje się, że nie warto jej wyrzucać do kosza. Oto 8 rewelacyjnych patentów na jej wykorzystanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/00/657c5ec75fa12_o_xsmall.jpg)
Wyrzucasz skórkę mandarynki? Nie rób tego, bo można ją wykorzystać na kilka sposobów!
Mandarynka to bardzo smaczny i popularny owoc. Zwłaszcza teraz jemy ją w sporych ilościach. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze...
![Te kwiaty doniczkowe są jak oczyszczacze powietrza. Zobacz, co warto mieć, gdy dusi smog. Rośliny ozdobią dom i oczyszczą powietrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/58/659e595961a79_o_xsmall.jpg)
Te rośliny doniczkowe są jak oczyszczacze powietrza! Zobacz, co warto mieć
Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...
![Pomysł na prezent pod choinkę dla dzieci i dorosłych. Zobacz 12 propozycji, które są uniwersalne i zawsze przydatne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/bb/6564a6ceacbb3_o_xsmall.jpg)
12 pomysłów na drobny i tani prezent pod choinkę dla każdego!
Szukasz pomysłu na prezent pod choinkę? Te podarunki świąteczne spodobają się bliskiej i dalszym członkom rodziny lub przyjaciołom. Są praktyczne, uniwersalne i...
![Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/8c/6554e0f89c043_o_xsmall.jpg)
Zanim sięgniesz po kolejną kawę, wypróbuj te sposoby na spadek energii
Spadek energii po południu to rzecz normalna, co jednak robić, gdy jej brak utrudnia nam funkcjonowanie? Na takie „zjazdy” są lepsze sposoby niż te, które od...
![Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/5d/65547497630e5_o_xsmall.jpg)
8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”
Poranki bywają trudne, a zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które w dodatku jest smaczne, może je umilić. Jak zrobić pyszne i odżywcze śniadanie w kilka...
![Pięknie pachnąca anginka odświeży powietrze i pomoże na katar oraz ból ucha. Ta „babcina” roślina znów jest hitem. Sprawdź, jak o nią zadbać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/5b/65a68bbeddd7d_o_xsmall.jpg)
Pięknie pachnąca anginka odświeży powietrze i pomoże na katar oraz ból ucha
Geranium, zwane też anginką, było kiedyś bardzo popularną rośliną. Kojarzy się z „babcinym” parapetem, ale ta roślina znów jest hitem. I słusznie, bo nie dość,...
![Chcesz się budzić pełen energii? Poznaj sposoby, które sprawią, że przywitasz poranek w dobrym humorze. Często wystarczy mała zmiana nawyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f4/653bc49b80f7f_o_xsmall.jpg)
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
![Czy oglądanie filmów może być dobre dla zdrowia psychicznego? Sprawdź, czym jest filmoterapia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/e2/653134601a20f_o_xsmall.jpg)
Oglądaj filmy na zdrowie! Dowiedz się, na czym polega terapia filmami
Oglądanie filmów może wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Sytuacje, które widzimy na ekranie telewizora, komputera lub w kinie, mogą nam pomóc zidentyfikować i...
![Nie możesz się zebrać do działania? Poszukaj inspiracji w tekstach znanych postaci. Te cytaty motywacyjne pomogą ci się wziąć do pracy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/1c/6531160eda370_o_xsmall.jpg)
Nie możesz się zebrać do działania? Cytaty motywacyjne pomogą ci się wziąć do pracy
Cytaty motywacyjne są bardzo często wyszukiwane przez internautów. Dlaczego? Bo słowa naprawdę motywują nas do działania. W szczególności jeśli wypowiadane są...
![Jesień w szkole: jak pomóc uczniom utrzymać zaangażowanie i pozytywne podejście do nauki, gdy dni stają się coraz krótsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/02/6529281e3308b_o_xsmall.jpg)
Jak zmotywować dzieci do nauki? 6 propozycji do wykorzystania w każdej szkole
Krótsze dni i mniej naturalnego świata słonecznego mogą obniżać nastrój i poziom energii uczniów. Dzieci wydają się wtedy apatyczne i bardziej zmęczone, a także...
![Jakie objawy daje rak piersi? W początkowym stadium wiele z nich możesz przeoczyć. Zobacz, jak wykonać samobadanie piersi krok po kroku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/de/651ab6351b488_o_xsmall.jpg)
Rak piersi i jego objawy, których nie wolno bagatelizować. Zobacz, jak się badać
Rak piersi to nie wyrok śmierci – zwłaszcza jeśli jest wcześnie wykryty. Niestety, ale jest jednak najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet na...
![Woda ryżowa na włosy, twarz i zdrowie. Sprawdź, jakie ma działanie, a już nigdy nie wylejesz wody po gotowaniu ryżu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/4e/6508376c59ef0_o_xsmall.jpg)
Tani i skuteczny produkt, który zadba o twarz i włosy. Nie wylewaj, wykorzystaj!
Woda ryżowa to jeden z tych niepozornych specyfików, który zbawiennie działa nie tylko od wewnątrz, ale także i zewnątrz. Woda po ugotowanym ryżu to cudowny...
![Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i sprawdź, jak więcej się ruszać i stosować lepszą dietę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/3c/6501869c7b261_o_xsmall.jpg)
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...