15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

370 osób z...latarkami. Nocne zwiedzanie Centrum Tradycji Hutnictwa w Ostrowcu [FOTO]

370 osób z...latarkami. Nocne zwiedzanie Centrum Tradycji Hutnictwa w Ostrowcu [FOTO]

W takich pomieszczeniach handlowano ludźmi. Będzie można do nich wejść

W takich pomieszczeniach handlowano ludźmi. Będzie można do nich wejść

Gwiazda serialu poważnie chora. "Nie chcę umierać"

Gwiazda serialu poważnie chora. "Nie chcę umierać"

Stanisław Sienko spoczął na cmentarzu Wilkowyja. Tłumy rzeszowian na pogrzebie

Stanisław Sienko spoczął na cmentarzu Wilkowyja. Tłumy rzeszowian na pogrzebie

Ferit próbuje zorganizować ojcu ucieczkę! Zbierze milion dolarów?

Ferit próbuje zorganizować ojcu ucieczkę! Zbierze milion dolarów?

Weź udział w konkursie DACH ROKU GERARD 2024 i wygraj zwrot kosztów!

Materiał informacyjny

Weź udział w konkursie DACH ROKU GERARD 2024 i wygraj zwrot kosztów!

Wypadek w Cerekwicy koło Żnina. Kierująca seatem uderzyła w drzewo

Wypadek w Cerekwicy koło Żnina. Kierująca seatem uderzyła w drzewo

Regietów. Już w sobotę, 25 maja, startuje pełna atrakcji majówka w stadninie

Regietów. Już w sobotę, 25 maja, startuje pełna atrakcji majówka w stadninie

Finał Ligi Europy coraz bliżej. Gdzie oglądać mecz Atalanta - Bayer?

Finał Ligi Europy coraz bliżej. Gdzie oglądać mecz Atalanta - Bayer?

Polecamy

Jak zobaczyć aurę i co oznacza jej kolor? Wystarczy chwila, aby poznać tę tajemnicę

HIT DNIA
Jak zobaczyć aurę i co oznacza jej kolor? Wystarczy chwila, aby poznać tę tajemnicę

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

TYLKO U NAS
Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu

GORĄCY TEMAT
Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu