1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. jacoblund/GettyImages
Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii
Stres a oddychanie
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.
![Noc Muzeów 2024. Muzeum Historii Kielc zaprosiło na nową wystawę [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/f8/66498f9031eee_o_xsmall.jpg)
![Noc Muzeów 2024. Muzeum Historii Kielc zaprosiło na nową wystawę [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/20/66498b91daa1b_o_xsmall.jpg)
![Wielkie sprzątanie (i zwiedzanie) Kamiennych Kręgów w Grzybnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/fa/664989090ef39_o_xsmall.jpg)
![Usyk – Fury. Walka godna pojedynku stulecia. Znamy absolutnego mistrza świata [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/8b/664972d4b6d20_o_xsmall.jpg)
